Σύνδρομο υπερπροπόνησης!!!
Η υπερπροπόνηση επιφέρει σωματική και ψυχολογική κόπωση. Τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρονται είναι τα εξής: -Μείωση αθλητικής απόδοσης -Μείωση του νευρομυϊκού συντονισμού -Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση -Επίδραση στην καρδιακή συχνότητα -Διαταραχές ύπνου -Μείωση του σωματικού βάρους -Αύξηση των τραυματισμών Τα ψυχολογικά συμπτώματα που αναφέρονται …
Το πείραμα του Asch
Το πείραμα του Asch (γνωστό και ως πείραμα συμμόρφωσης του Asch), είναι ένα από τα πιο διάσημα πειράματα που επηρέασαν σημαντικά την κοινωνική ψυχολογία. Διεξήχθη από τον Solomon Asch το 1951. Σχεδιάστηκε για να μελετήσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επηρεάζονται από την …
Εξειδικευμένη εκπαίδευση βιοσυντονισμού στην Πορτογαλία
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για την επιτυχή διεξαγωγή της πρώτης οργανωμένης εκπαίδευσης πάνω στη λειτουργία της συσκευής DeVita Professional! Η Δρ. Γιώτα Παπαδοπούλου, Οδοντίατρος (MuDr.) – Ομοιοπαθητικός, Ειδικός Εφαρμογών Βιοσυντονισμού, Επιστημονική Σύμβουλος των Κέντρων «Bio-Exelixis», Σύμβουλος Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής, πραγματοποίησε την εκπαίδευση σε on-line …
Κάποιες στιγμές πρέπει να κόβεις ταχύτητα και να εκτιμάς της ζωής τα καλά…
Να απομακρύνεσαι, να αναπαύεσαι, να χαλαρώνεις, να απολαμβάνεις, να χαίρεσαι, να ανασυγκροτείσαι, να βλέπεις καθαρά, να επαναπροσδιορίζεσαι…. Αν δεν προγραμματίζεις εσύ τα διαλείμματα ξεκούρασής σου, θα το κάνει κάποια στιγμή το σώμα σου για σένα και το πιο πιθανό είναι να μην είναι σε βολική …
Πώς αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα υγείας…
Η συνηθισμένη τακτική της πλειοψηφίας των ανθρώπων είναι να ασχολούμαστε με την υγεία μας όταν μας χτυπήσει την πόρτα κάποιο πρόβλημα υγείας… Τί κάνουμε τότε;;; Πηγαίνουμε στον γιατρό μας, μας λέει “έχεις αυτό ή εκείνο”, (συνήθως δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς τί έχουμε), και παίρνουμε τα καινούργια …
Μικρές αλλαγές…
Ακόμα κι αν είσαι κουρασμένος, πήγαινε έναν περίπατο… Ακόμα κι αν έχεις χάσει το κίνητρό σου, ασκήσου… Ακόμα κι αν είσαι πολυάσχολος, φάε υγιεινά… Ακόμα κι αν έχεις κακή διάθεση, παρέμεινε θετικός… Μην κάνεις αυτό που αισθάνεσαι ότι θέλεις να κάνεις, κάνε αυτό που χρειάζεται …
Ποιός θέλεις να γίνεις…
Κάθε μέρα έχεις μια ευκαιρία, να επιλέξεις ποιός θέλεις να γίνεις… Εμπιστεύσου τη δύναμη της εξέλιξης, όλα συνεχώς μεταβάλλονται…. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου και στηρίξου στην δουλειά σου και στη συνεχή πρόοδό σου…. Και τέλος, απομακρύνσου από τους ανθρώπους που «δεν μπορούν» μαζί σου αλλά …
Αγαπήστε τον εαυτό σας
Σύμφωνα με τον Gabor Maté οι τέσσερις συμπεριφορικοί παράγοντες που ενισχύουν ή και προ(σ)καλούν τις αυτοάνοσες παθήσεις και τον καρκίνο σε βάθος χρόνου, είναι: 1) Όταν δεν μπορείς να διαχωρίσεις την εργασία σου από την υπόλοιπη ζωή σου. 2) Όταν αισθάνεσαι πως είσαι υπεύθυνος για …
Να είστε ευγενικοί
Οι εποχές που ζούμε μας αναγκάζουν να επιχειρούμε καθημερινά σε εχθρικό περιβάλλον… Άγχος, αβεβαιότητα, στρες, επαγγελματικά και οικογενειακά προβλήματα, θέματα υγείας, τρόπος ζωής (κακή διατροφή, ύπνος κλπ), μας κρατάνε σε κατάσταση έντονης ευερεθιστότητας με φυσικό επακόλουθο ξεσπάσματα θυμού και έντασης…. Δεν είναι εύκολο να κρατάμε …
Aλλάξτε τη συνήθειά σας, αλλάξτε τη ζωή σας
-Αν καταφέρνεις να βάζεις στην άκρη 8€ την ημέρα, σε ένα χρόνο θα έχεις αποταμιεύσει σχεδόν 3000€…. -Αν καταφέρνεις να διαβάζεις 20 σελίδες την ημέρα, σε ένα χρόνο θα έχεις διαβάσει 30 βιβλία… -Αν καταφέρνεις να περπατάς 10.000 βήματα την ημέρα, σε ένα χρόνο θα …
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ….
Η νέα (επικίνδυνη) μόδα, μια βόμβα για την υγεία μας!!! Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, τί συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν πίνουμε ενεργειακά ποτά;;; Τα ενεργειακά ποτά υπόσχονται ότι θα νιώσετε υπέροχα και θα έχετε ενέργεια. Δυστυχώς, συνοδεύονται επίσης από μια ποικιλία πιθανών προβλημάτων υγείας. Τα ενεργειακά …
«Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΑΚΡΙΒΑ»
Το ακούω καθημερινά στην δουλειά μου : «Η υγιεινή διατροφή κοστίζει. Τα βιολογικά προϊοντα είναι ακριβά» Έχεις υπολογίσει ποτέ ποσά χρήματα ξοδεύεις συνολικά κάθε μήνα σε σφολιάτες , κουλούρια, σάντουιτς, αναψυκτικά, καφέδες, τσιγάρα; Έχεις υπολογίσει ποσά χρήματα ξοδεύεις τον χρόνο , για να καταναλώνεις κούφιες …
Η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει σε περισσότερα απ´ όσο φαντάζεσαι…
Αισθάνεσαι υποτονικός; Ασκήσου!!! Αισθάνεσαι στεναχωρημένος; Ασκήσου!!! Αισθάνεσαι αγχωμένος; Ασκήσου!!! Έχεις κακή διάθεση; Ασκήσου!!! Έχεις έλλειψη παρακίνησης; Ασκήσου!!! Ασκείς το κορμί και ισορροπεί το μυαλό σου!!!! …
Τι θα γινόταν αν…
Το χειρότερο πράγμα με την ανησυχία είναι ότι προσελκύει ένα ολόκληρο κοπάδι «συγγενών»… Οι ανησυχίες, όπως τα πρόβατα, μοιάζουν να συρρέουν μαζί. Η μια ανησυχία οδηγεί σε μια άλλη και σύντομα κατακλύζεστε από την πιθανότητα προβλημάτων. Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να παίξει το “τι …
Η α-σθένεια (έλλειψη σθένους)
Σταμάτα να εξαντλείς τις αντοχές και τις ανοχές του οργανισμού σου, γιατί έτσι εξαντλείς την έμφυτη ικανότητα αυτοΐασης σου, οδεύοντας προς την α-σθένεια (έλλειψη σθένους). Οι καθημερινές επιλογές σου σε όλα τα επίπεδα, είτε θρέφουν είτε καταστρέφουν την υγεία σου. Πάρε την υγεία σου στα …
Ανησυχητική αύξηση παιδικής ψυχασθένειας
Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας πρόσφεραν στατιστικές, κάθε φορά και πιο ανησυχητικές, σχετικά με την οξυμένη και επίμονη αύξηση παιδικής ψυχασθένειας που τώρα έχει φτάσει σε αναλογίες επιδημίας: Οι στατιστικές δεν ψεύδονται: • 1 σε κάθε 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας • …
Χαρακτηριστικά του εγκεφάλου ενός ηλικιωμένου
Ο διευθυντής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου «Τζορτζ Ουάσιγκτον» υποστηρίζει ότι ο εγκέφαλος ενός ηλικιωμένου είναι πολύ πιο πρακτικός από ό,τι πιστεύεται συνήθως. Σε αυτή την ηλικία, η αλληλεπίδραση του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου γίνεται αρμονική, γεγονός που διευρύνει τις δημιουργικές μας …
Οφέλη της φύσης στον άνθρωπο
Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, κοντά σε δέντρα, νερά και βουνά, έχουν μειωμένη ανάγκη να πάρουν φάρμακα για το άγχος, την υπέρταση, το άσθμα και άλλες παθήσεις, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική μελέτη, που επιβεβαιώνει ότι η τακτική επαφή με τη …
Ο Χορός η Καλύτερη Μορφή Άσκησης ως Θεραπεία Ενάντια στην Κατάθλιψη
Νεά Μελέτη: Ο χορός έχει τα καλύτερα αποτελέσματα ως θεραπεία στην κατάθλιψη. Ακολουθούν το περπάτημα και το jogging. Τα αντικαταθλιπτικά (SSRI)δεν έχουν διαφορά σε σχέση με το placebo. Η διενέργεια δραστηριοτήτων που ενισχύουν την υγεία, μας αποκακρύνουν από τη νόσο. Στη προσπάθεια μας να χειριστούμε …
Θεραπεία καρκίνου στο πάγκρεας με συχνότητες…. Αξίζει να το δείτε!!!
Ultrasound is emerging as an effective treatment for pancreatic cancer. HIFU uses focused heat to target and destroy cancer cells, and there is minimal harm to the body. We report on its potential. Medical Frontiers Destroying Pancreatic Cancer With Ultrasound …
🏅WINNER IN THE NOMINATION “DOCTOR OF THE YEAR 2023”🏅
The winner is the wellness or health specialist who has been the most active in the international promotion and improvement of DEHolding technologies. Criteria for participation in the nomination: all partners with wellness or health background (from beginner to VIP-qualifications). Winner Evaluation Criteria: – Participation …
Η Βιοηλεκτρονική Ιατρική θα αντικαταστήσει την φαρμακοχημική Ιατρική
Tα στοιχεία αυτά κοινοποιούνται για 1η φορά! Του Ιωάννη Πηλιούνη, φυσικού, μηχανικού Πληροφορικής Στα πλαίσια μιας κλειστής επιστημονικής συνάντησης που έγινε πρόσφατα στην Αθήνα, για 3η φορά τα τελευταία 15 χρόνια, με συμμετοχή Αμερικανών Γάλλων και Ρώσων ειδικών επί του βιοσυντονισμού, συζητήθηκαν και αναλύθηκαν βασικά ζητήματα …
Η γραφή με το χέρι μπορεί να αυξήσει τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου περισσότερο από την πληκτρολόγηση σε ένα πληκτρολόγιο
“Όταν γράφουμε με το χέρι, τα μοτίβα συνδεσιμότητας του εγκεφάλου είναι πολύ πιο περίτεχνα από ό,τι όταν γράφουμε σε πληκτρολόγιο”, δήλωσε η καθηγήτρια Audrey van der Meer, ερευνήτρια εγκεφάλου στο Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας και συν-συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology. …
Η Dr. Γιώτα Παπαδοπούλου των κέντρων «Βιο-εξέλιξις» γιατρός της χρονιάς για το 2023!!!!
Η Dr. Γιώτα Παπαδοπούλου των κέντρων «Βιο-εξέλιξις» γιατρός της χρονιάς για το 2023!!!! …
Multienergy & Top Form πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας
Στον οργανισμό μας λειτουργούν και συνεργάζονται 75 τρισεκατομμύρια κύτταρα…. Κάθε δευτερόλεπτο αναγεννιούνται 10 εκατομμύρια κύτταρα… Ο οργανισμός μας είναι ένα τέλειο δημιούργημα με έναν αξιοθαύμαστο μηχανισμό αυτοΐασης και αναγέννησης!!! Η βασική μας φροντίδα θα πρέπει είναι να του δίνουμε τα καλύτερα υλικά για να μπορεί …
Νικητές του διαγωνισμού «Συνεργάτης του Μήνα» για τον μήνα Δεκέμβριο 2023
Νικητές του διαγωνισμού «Συνεργάτης του Μήνα» για τον μήνα Δεκέμβριο 2023 Οι νικητές για τον μήνα Δεκέμβριο για τις χώρες τις Ε.Ε. και Αίγυπτος: 1η θέση: Χρήστος Κοντός – Ελλάδα – 5 πόντοι 2η θέση: Κωνσταντίνος Παναγιωτής – Ελλάδα – 4 πόντοι 3η θέση: Γεώργιος …
Υγιής σχέση προπονητή-αθλητή
Σειρά επιστημονικών ερευνών καταδεικνύει το πόσο πολύ επηρεάζει τους νεαρούς αθλητές, ο τρόπος που εκπαιδεύονται από τους προπονητές τους καθώς και το στυλ της προσωπικότητάς τους. Η επιρροή αυτή μάλιστα έχει άμεση σχέση τόσο με τη διάρκεια παραμονής των νεαρών αυτών αθλητών στον αθλητικό περιβάλλον …
Το 25% των ασθενών στις ΗΠΑ και στη Μεγάλη Βρετανία έχει δοκιμάσει μεθόδους εναλλακτικής θεραπευτικής
Σήμερα το 25% των ασθενών στις ΗΠΑ και στη Μεγάλη Βρετανία έχει δοκιμάσει μεθόδους εναλλακτικής θεραπευτικής. Από μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Exeter, προέκυψε ότι υπάρχουν περίπου 40.000 άτομα στην Μεγάλη Βρετανία που ασκούν συμπληρωματικές μεθόδους θεραπείας, ενώ είναι κάπως λιγότεροι οι πτυχιούχοι παθολόγοι …
Διεθνείς διακρίσεις για το 2023 για τα κέντρα «Βιο-εξέλιξις»
Το 2023 έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο για τα κέντρα «Βιο-εξέλιξις» με δύο πολύ σημαντικές διεθνείς διακρίσεις-βραβεύσεις από την εταιρεία εφαρμογών βιοσυντονισμού «Deta Elis Holding”. Ευχαριστούμε θερμά τους ιδρυτές και τη Διεύθυνση της εταιρείας για την εμπιστοσύνη και την άψογη συνεργασία!!!. Μετά από 9 χρόνια …
Συμπτώματα Ανεπάρκειας Βιταμίνης D που Συχνά Παραβλέπουμε.
Υπολογίζεται ότι 76% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει επίπεδα βιταμίνης D κάτω από τα φυσιολογικά, 30 ng/ml [1]. Ωστόσο, ενώ τα 30 ng/ml είναι απαραίτητα ως ελάχιστα επίπεδα για την υγιή λειτουργία των οστών, για την ιδανική λειτουργία του ανοσοποιητικού και των υπόλοιπων συστημάτων, απαιτούνται επίπεδα …
Η Δήμητρα Παναγιωτή, χρυσή πανελλήνια πρωταθλήτρια καράτε
Οι πρωταθλητές πίνουν Delixir Multienergy…!!! Η Δήμητρα Παναγιωτή, χρυσή πανελλήνια πρωταθλήτρια καράτε, μαθήτρια της σχολής καράτε του έμπειρου δασκάλου Γιάννη Παραστατίδη, εμπιστεύεται το κέντρο «Βιο-εξέλιξις» και το Delixir Multienergy για την μεγιστοποίηση των επιδόσεων της!!! …
Hungarian tatami cup 2017
Hungarian tatami cup 2017 στο πρώτο σκαλί του βάθρου στην πρώτη μας συμετοχή σε ευρωπαϊκό αγώνα.Συγχαρητήρια στους αθλητές της Λέσχης Καράτε Budokan. …
Hungarian Tatami Karate Cup
Hungarian Tatami Karate Cup Η Θεοδοσία Πέτρογλου της λέσχης Καράτε Budokan, Χάλκινη Πρωταθλήτρια στο Ευρωπαϊκό Τουρνουά Καράτε στην Ουγγαρία. …
Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση!
Ο Δρ Ovide, παιδίατρος – νευρολόγος, προειδοποιεί: Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται στα σπίτια μας σήμερα και περιλαμβάνει τα πιο όμορφα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δίνουν όλο και …
Περί Δικτυακού Μάρκετινγκ MLM
Είναι γεγονός ότι ειδικά την τελευταία εικοσαετία, ο αριθμός των εταιρειών Δικτυακού Μάρκετινγκ MLM, αυξάνεται με μεγάλη ταχύτητα…. Θεωρώ δεδομένο ότι όλοι μας, είχαμε κάποια στιγμή μία ή περισσότερες προτάσεις, από φερέλπιδες δικτυωτές να ασχοληθούμε με το MLM, επιδιώκοντας την απόκτηση ενός έξτρα εισοδήματος που …
Παιδική Παχυσαρκία – εμφάνιση λιπώδους διήθησης ήπατος στα παιδιά
Υπερδιπλασιάστηκε, λόγω της παιδικής παχυσαρκίας, τα τελευταία 20 χρόνια, στις ηλικίες 5-19 ετών, η εμφάνιση λιπώδους διήθησης ήπατος, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κίρρωση ήπατος. Η λιπώδης διήθηση ήπατος είναι η πιο κοινή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου σε πολλές χώρες και σύμφωνα …
Διατροφή στην Ελλάδα – μια πραγματική τρέλα
Αυτό που γίνεται με τη διατροφή στην Ελλάδα είναι μια πραγματική τρέλα… Ο τρόπος που οι περισσότεροι Έλληνες τρέφονται – και μαθαίνουν και στα παιδιά τους να τρέφονται – αγγίζει τα όρια της τρέλας. Φανταστείτε έναν κινούμενο ιμάντα τροφοδοσίας με βαρυφορτωμένες με ζάχαρη και άσπρο …
Το ανθρώπινο μυαλό
«Το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι, όπως το ChatGPT και τα παρόμοιά του, μια λαίμαργη στατιστική μηχανή για την αναγνώριση δομών, που καταπίνει εκατοντάδες terabytes δεδομένων και αρπάζει την πιο εύλογη απάντηση σε μια συνομιλία ή την πιο πιθανή σε μια επιστημονική ερώτηση. Το αντίστροφο… το …
Νικητές του διαγωνισμού «Συνεργάτης του Μήνα» για τον μήνα Οκτώβριο 2023🎖
Οι νικητές για τον μήνα Οκτώβριο για τις χώρες τις Ε.Ε. και Αίγυπτος: 1η θέση: Κωνσταντίνος Παναγιωτής – Ελλάδα – 5 πόντοι 2η θέση: Iveta Palena – Λετονία – 4 πόντοι 3η θέση: Delia Rosenboom – United Kingdom – 3 πόντοι 4η θέση: Γεώργιος Καρλεττίδης …
4 απλές συμπεριφορές μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών
Μια μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη που ονομάζεται epic διαπίστωσε ότι η ενσωμάτωση τεσσάρων απλών συμπεριφορών μπορεί να μειώσει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών της γήρανσης (Alzheimer, διαβήτης, καρκίνος, καρδιακές παθήσεις). Αυτές οι συμπεριφορές είναι : -Όχι κάπνισμα -Καθημερινή άσκηση -Υγιεινή διατροφή -Διατήρηση υγιούς βάρους Αυτές οι …
ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
(Του Γιώργου Μηνούδη Συμβούλου Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής) «Πολλοί αθλητές και αθλήτριες υποφέρουν συχνά από μυοσκελετικούς πόνους, τραυματίζονται εύκολα, αργούν να αναρρώσουν από ιώσεις και λοιμώξεις και ενίοτε πάσχουν από έλλειψη ενέργειας ή κινήτρου για να συνεχίσουν ή για να βελτιώσουν την προπόνησή τους. Αν πιέσουν …
ΥΠΑΡΧΕΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΦΑΣΤ ΦΟΥΝΤ (fast food);;;
Αυτή την ερώτηση συνηθίζω να κάνω συχνά στο γραφείο μου στα κέντρα «Βιο-εξέλιξις». Η απάντηση όλων ανεξαιρέτως είναι «ΟΧΙ». Ποιά είναι όμως η σωστή απάντηση;;; ΝΑΙ, ΥΠΑΡΧΕΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ (fast food). Γεμάτη η φύση μας από γρήγορο υγιεινό φαγητό!!! Τα οπωροφόρα δέντρα μας, η …
L-λυσίνη: Η λύση στον ιό του έρπητα;
Ο έρπης που εμφανίζεται με επώδυνα σπυράκια πάνω ή κοντά στα χείλη οφείλεται συνήθως στον ιό του έρπητα τύπου 1 (HSV-1: herpes simplex virus 1). Αυτές οι οδυνηρές, γεμάτες με υγρό φουσκάλες έχουν παρουσιαστεί ύστερα από στενή επαφή με μολυσμένο άτομο, όπως είναι το φιλί. Υπάρχουν δύο …
O Γιώργος Λαμπρόπουλος με την Εθνική ομάδα στίβου στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ομάδων
Για την Σιλέσια της Πολωνίας αναχώρησε σήμερα το πρωί 20/6 η Εθνική Ομάδα Στίβου προκειμένου να συμμετάσχει στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων. Η χώρα μας που συγκαταλέγεται στις κορυφαίες δυνάμεις θα μετέχει στην Α’ κατηγορία που θα διεξαχθεί Παρασκευή με Κυριακή (23-25/6). Στην αποστολή συμμετέχουν και …
Τα κέντρα «Bio-exelixis» στο Olympus Marathon
H Olympus Geo Trail μαζί με τα κέντρα «Bio-exelixis» και την εταιρεία εφαρμογών βιοσυντονισμού Deta Elis Holding, δίνουν το «παρών» στην διεθνή Οργάνωση Olympus Marathon!!!! Ελάτε να μας βρείτε στο περίπτερό μας στην υπαίθρια έκθεση στο Λιτόχωρο, στις 22, 23 και 24 Ιουνίου στο Olympus …
Σήμα κινδύνου από τον ΕΦΕΤ
Σήμα κινδύνου από τον ΕΦΕΤ: Νιτροζαμίνες σε αλλαντικά και κρέατα μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Δίνουν στο κρέας ένα έντονο ροζ- κόκκινο χρώμα Νιτροζαμίνες ( E250 νιτρώδες νάτριο): Το αόρατο καρκινογόνο δηλητήριο στα τρόφιμα και τα φάρμακα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα παιδιά ηλικίας 0-9 …
Γιώργος Λαμπρόπουλος – Χρυσό μετάλλιο στους Εαρινούς αγώνες στίβου
Και οι διακρίσεις συνεχίζονται…. Άλλη μια πρωτιά για τον Γιώργο Λαμπρόπουλο, έναν ελπιδοφόρο αθλητή με αρκετές διακρίσεις στο βιογραφικό του αλλά και με μέλλον που προδιαγράφεται λαμπρό, σαν το επίθετό του!!! Χρυσό μετάλλιο λοιπόν, στα 400 μέτρα με χρόνο 48,24” , στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου …
Κατερίνα Νατσιοπούλου – Χάλκινο μετάλλιο στους Εαρινούς αγώνες στίβου
Η Κατερίνα Νατσιοπούλου, η Κατερίνα μας, κατέκτησε την τρίτη θέση-χάλκινο μετάλλιο επιτυγχάνοντας σπουδαία επίδοση (ατομικό ρεκόρ) στα 400 μέτρα εμπόδια, στους Εαρινούς Αγώνες Στίβου που διεξήχθησαν στο Δημοτικό Στάδιο Σερρών. Η Κατερίνα με εξαιρετική επίδοση 59,42” κατάφερε και έμεινε αρκετά κάτω από την απαιτούμενη επίδοση …
Bad Habits – Κακιές συνήθειες
Ένα μεγάλο μπέργκερ δεν σου κοστίζει 6-7€, σου κοστίζει την υγεία σου…. Η συνδρομητική τηλεόραση δεν σου κοστίζει 20-25€, σου κοστίζει τον πολύτιμο χρόνο σου….. Τα social media δεν είναι δωρεάν, σου κοστίζουν την προσοχή σου…. Πάντα υπάρχει ένα κρυμμένο κόστος…. Κάνε συνετά τις επιλογές …
Σύνδρομο υπερπροπόνησης!!!
Η υπερπροπόνηση επιφέρει σωματική και ψυχολογική κόπωση. Τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρονται είναι τα εξής: Μείωση αθλητικής απόδοσης Μείωση του νευρομυϊκού συντονισμού Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση Επίδραση στην καρδιακή συχνότητα Διαταραχές ύπνου Μείωση του σωματικού βάρους Αύξηση των τραυματισμών Τα ψυχολογικά συμπτώματα που αναφέρονται …
