Τι θα γινόταν αν…
Το χειρότερο πράγμα με την ανησυχία είναι ότι προσελκύει ένα ολόκληρο κοπάδι «συγγενών»…
Οι ανησυχίες, όπως τα πρόβατα, μοιάζουν να συρρέουν μαζί. Η μια ανησυχία οδηγεί σε μια άλλη και σύντομα κατακλύζεστε από την πιθανότητα προβλημάτων.
Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να παίξει το “τι θα γινόταν αν;” παιχνίδι — μπαίνετε δηλαδή στη διαδικασία να κάνετε εικασίες για πρόσθετα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει ένα πιθανό πρόβλημα — οι ανησυχίες πολλαπλασιάζονται, καθεμία κάνει το επόμενο να φαίνεται χειρότερο.
Εάν πρέπει να παίξετε το “What if?” παιχνίδι, παίξτε το για να κερδίσετε!!!
Εστιάστε στις λύσεις, όχι στα ίδια τα προβλήματα και στα πρόσθετα προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσουν.
Όσο σοβαρές κι αν φαίνονται οι ανησυχίες σας όταν σας ξυπνήσουν μέσα στη νύχτα, αν τις αναλύσετε προσεκτικά, θα διαπιστώσετε ότι κάθε πρόβλημα έχει μια λύση.
Ναπολέων Χιλ
Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου…
Σκέψου έξυπνα, σκέψου δημιουργικά, σκέψου υγιεινά!!!
(Βιο-εξέλιξις) Kωνσταντίνος Παναγιωτής Σύμβουλος Ορθομοριακής Διατροφής & Συμπληρωμάτων
Sports Nutrition Coach
Δ/ντής Κέντρων “Βιο-εξέλιξις”
