Θεραπευτικές καθημερινές ασκήσεις που δεν χρειάζονται χρήματα…
– Καλός βαθύς ύπνος
– Έκθεση στον ήλιο
– Επαφή με τη φύση
– Άσκηση
– Γείωση
– Βαθιές αναπνοές
– Διαλογισμός
– Απομόνωση-σιωπή
– Μουσική
– Χορός
– Αγκαλιές
– Γέλιο
Όσα περισσότερα από τα παραπάνω εφαρμόζεις, σε συνδυασμό με σωστή θρεπτική διατροφή και επαρκή ενυδάτωση, τόσο πιο υγιής θα είσαι…..
Εσύ;;; Είσαι υγιής;;;
Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου…
Σκέψου έξυπνα, σκέψου δημιουργικά, σκέψου υγιεινά!!!
(Βιο-εξέλιξις) Kωνσταντίνος Παναγιωτής Σύμβουλος Ορθομοριακής Διατροφής & Συμπληρωμάτων
Sports Nutrition Coach
Δ/ντής Κέντρων “Βιο-εξέλιξις”
